2018年04月14日

筋肉日記(マッスル日記)20180412 筋トレじゃ〜

バーベルエクササイズに出たあと
ちょこっと筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×9レップス×3セット
バーベルカール
13kg×15レップス×3セット

バーベルカールはあいているスタジオで〜
スタジオにはチアガールみたいな人が
1人、練習していました。
足がめちゃめちゃあがりますな〜
体、柔らかいんだ
うらやましい限りでございます。
他の人もストレッチしたりしていました。

その中で私は一人筋トレです。
バーベルエクササイズで使用するバーベルに
左右5kgと1kgのプレートを1枚ずつつけて
左右で12kg+バーの重さで13kgぐらい。

バーベルカールが久しぶりに出来ました。
夜遅く行って、スタジオが解放されているときしか
できませんからな〜

テンションあがりましたな〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:40| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月13日

筋肉日記(マッスル日記)20180413 階段上ってます(^^♪

有言実行でございますぅ〜
ついついいつもの感じで
エスカレーターに
向かってしまいそうになりましたが、
あかんあかん。
階段上るのじゃ〜

頑張るぞ〜〜
※健康診断まで追い込むんじゃ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:49| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

炙りチーズおにぎり(^^♪

いけないとは思いつつも
買ってしまいました
「炙りチーズおにぎり」

チーズが〜
また美味しいチーズを選んでおりますな〜

うますぎるぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:47| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180412 バーベル担ぎました(^^♪

お久しぶりにジムに行ける〜
帰りがかなり遅くはなりましたが
最終のスタジオに間に合います〜


<今日のスタジオ>

バーベルエクササイズのスタジオ 30分

インストラクターさんは
この直前に激しいスタジオに出ておりますし
バーベルエクササイズのスタジオでは
お疲れ気味のようでございました。
それは仕方ないですな。
日々のスタジオの数も結構もっておりますから~


でも、今日も楽しく汗をかきました〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180413 アディダス?

「アディダスだね、かっこいいね」って
最近購入した赤いシューズを
ほめて頂きました〜

え〜
この靴、アディダスだったんだ〜
ぜんぜん知りませんでした。
店内にある赤いシューズを全部見て回って
価格が安くて軽いものを選びました。
他のは私が購入した値段の倍ぐらい
しましたからな〜

それにしてもアディダスだったなんて
知らなかったよ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:41| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月12日

筋肉日記(マッスル日記)20180412 階段を上るのが(^^♪

追い込んでいたときは
エスカレーターを一切使わず
全て階段でございましたが
気づいたらすべてエスカレーターに
戻っておりました

だめだ〜
昨日から階段に切り替えましたのですぅ〜

すると設計部の人も
「駅まで走ってみたけどしんどかった」って〜
「陸上部だったんだけど、もう歳かな」
あきらめたらあかん〜〜〜

私は今日、バーベルを担ぎに行こうと
思っておるのですから〜
※気力が残ってたらね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 18:24| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の3DCAD 20180411 ビューア2個(^^♪

ビューアが2個になりました。
1個でとても不自由な思いをしておりましたら
もう1つ購入して頂けることに〜
そして現在は2つ使えるようになりました。
ありがとうございました

これで起動させて目的の作業が終わったら
すぐに閉じてくださいと言わなくてよくなりました〜

でもこれからどんどん
ビューアが必要な人が増えてきますので
少しずつ増やしていけたらと思います〜

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posted by 田口 at 15:16| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日もごっつ、忙しい〜

朝からてんてこまいでございました。
目もしょぼしょぼです。

以前、目薬を買おうと薬局に行ったとき
目の充血を相談したら
目薬も大切ですが、
まず、目を休めることを考えてくださいと。
お医者さんみたいでした〜
優しく対応してくれました〜

今日も午前中、がっつりモニター見てましたから
午後からちょっと意識して
モニターから目を外すようにしてみますぅ〜

できますかな?

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:51| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

SAVAS ミルクプロテイン当たりました〜

レジでまたくじ引きしますかってことで
「いたしません」とお断りしましたが
レジもすいているのでってことで〜

なんと〜
「SAVAS ミルクプロテイン」が当たりました。

一番ほしいやつじゃないですか〜
※男前店員さんが
「混んでいてもくじ引きしてくださいね」って~
も〜、男前なんだから〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シャケひとつ!!

え〜〜〜

お会計をしているときに
100円玉を床に落としてしまいました
パット見、無いから
お掃除したときにでもあれば・・・
と、言ったのですが
店員さんは私の方に回ってきてくれて
床をはいつくばってみてくれました。

そこへ〜
レジの前に割り込んで
「シャケひとつ」と女子が〜
え〜〜〜
びっくりして立ちすくんでいると
店員さんが狭い隙間から100円玉を取ってくれました。
すみません〜〜〜

シャケ姉さんががっつりレジの前に立つから
お先にどうぞ、私は急いでおりませんからと
店員さんに言いました。
でも、店員さんはきっぱりと
「このお客様が先ですから」と言ってくれました。
おお〜
おっとこ前な対応ですぅ〜(女性ですけど)

ほんとにほんとにありがとうございました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする