2017年11月03日

筋肉日記(マッスル日記)20171102 人混みがいや〜(>_<)

予防接種した箇所がごっつい晴れ上がり、
熱を持っていたりして・・・
ま、いつものことでございますが

自分の肩幅がただでさえわかりずらくなっている中、
柱の角にあやうくはれ上がっている箇所を
ぶつけそうになりました。
あぶな〜〜
もし、当たっていたら泣いてるな・・・

だから、帰りの駅のホームの人混みが
とっても怖かったのでございます。

なるべく、人とぶつからない通路を
選びながら帰りました

どっと疲れた〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

恐怖の3連休(-_-;)

忘れていました
昨日はニュースで「3連休」って言ってたのに

いつもの時間に出発すると・・・
ユニバーサル行きの電車が
大変なことになっておりました。

乗り換えの際にすでに満杯だったので
あきらめて次の電車に・・・

いや〜〜
もっとすごかった〜


3連休をなめてました〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

整理整頓でピタッと〜

年末忙しくなりそうなので
来年の紙ファイルの準備をしようっと〜
年度のテプラを色別で貼っているので
今年、平成29年は「赤」
来年は30年は「黄色」
5年ごとに5色で色分けしております。

紙ファイルには仕様書とインデックスを
挟み込んで、新しい製番が発生すると
すぐにファイリングできるように
準備万端なのでございます

紙ファイルを適当に取ってきて
テプラのシール「30」を適当に作って
仕様書を適当に取り揃えたら
全ての個数がぴったり合ったのでございます。

30年度用に選んだ紙ファイルが14冊
「30」のテプラが14個
仕様書が14枚

全て適当に作って選んで
数えてないのにピタッと〜〜

こういうことよくありますよね〜
テプラのときはまさか〜ぴったり?
とか思いましたが、
仕様書までもがぴったりとは〜

なんという感のするどさ〜

あんまり役には立ちませんけどね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171101 今日からミックス曲〜

<今日のスタジオ>
バーベルエクササイズ 60分

ちょこっと筋トレをしてから
ボクシングスタイルのスタジオ30にでて〜
そのあとのバーベルエクササイズも
入りますか〜

平日だからそんなに込み合っていませんしね〜
新曲は10月末で終了し、
今日から古い曲をまぜるミックスでございます。

私の苦手なディップスもありましたが
以前ほど苦手ではなくなりました〜
筋肉がちゃんとついてるってことですな。

今日は久しぶりに
いい感じでスタジオ出て
トレーニングもできました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:41| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171101 フリーウエイト120レップス(^^♪

今日は平日のお休みでございますからな〜
がっつりジムへ行きますか〜
前回、ビルの前まで行って
メンテナンス日
しまっていてがっかりしましたから
今日はちゃんと確認してっと〜

スタジオが始まるまで時間があったし
フリーウエイトがあいていたので
ちょこっと筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
40kg×6レップス×2セット
45kg×6レップス×3セット
フリーウエイト
20kg×50レップス×2セット
20kg×20レップス×1セット
20kg×6レップス×3セット

フリーウエイトはお久しぶりだったので

テンションあがりまくりました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月02日

筋肉日記(マッスル日記)20171031 野菜中心です(^^♪

ジムの帰りに行きつけのレストランへ〜
いつも質素な食生活なので
心身共に潤わないと〜
お肉も炭水化物もがっつり抜いてっと〜

サーモンのカルパッチョと野菜ですぅ〜

お忙しいシェフが
厨房とホールを行ったり来たりしているとき
ニコッとほほ笑んでくれました

今日も美味しいでございますよ〜
 
マッチョ田口
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posted by 田口 at 17:54| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171031 今日も有酸素運動〜

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

最近、いい感じでジムに行けております〜
ランランラン〜
楽しいでございます。

今日もいっぱい汗かいて
ストレスもぶっ飛びました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:09| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171031 ゴリラになりたい(^^♪

先日、TVでむっきむきの人が
「ゴリラになりたい」
と言っておりました。
おお〜
私と一緒だ〜
「角田さんになりたい」

テンションあがりましたのですぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:07| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

痛くない針?

なんですって〜
いまどきは痛くない注射の針があると〜


耳寄りな情報でございますな〜
👂👂👂

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:05| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おでんのスープも(^^♪

おじさんのおでんを買いに再び〜

今日はいっぱい食べるぅ〜
すると〜
おじさんがビニールにスープを入れてくれました。
これで、あっためくださいって〜
ありがと〜


美味しいおでんがますます美味しくなりました〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:02| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする