2019年06月17日

健康診断の結果が(*_*;

年々、少しずつ数値が落ちている箇所もあったり
逆に上がっていたり・・・

通っている病院の先生は
血圧は「運動してたら大丈夫じゃ」
言ってくれておりますけど
最近、ジムに行けてないので・・・
やっぱり早朝トレーニングを
がっつり再開しなければなりませんな。

朝晩の「歩き」
だらだら歩かないで
シャキシャキ歩かないと。
歩き方もありますからな。
下っ腹に力を入れて〜

そして電車の中でも
つま先立ちしている人がいると聞いたので
それも実践してみますか〜
(すぐ忘れるんですよね)

全て習慣づけないといけません

来年の健康診断までには
数値をガクッと下げられるよう
頑張らないと〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

梅雨ど真ん中(*_*;

お天気の変わり方が
ほんとにすごいですな〜
土砂降りかと思ったら
カンカン照り・・・
休日はそれの繰り返しでございました。
しかも風があるので
傘もさしづらく・・・

気温が低いので涼しいのですが湿気が・・・

クーラーの「除湿」機能が
大活躍でございます〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:17| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月15日

なんだこの天気は(*_*;

今日の天気予報はがっつり雨じゃなかったっけ?
と思わせるほどのいいお天気かと思ったら
突然降雨で・・・
おお〜
ここからずっと土砂降りなわけですなと
思ったら〜
まためちゃめちゃ晴れたりして・・・

梅雨はやっぱりすごいな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

5S運動 20190615 資材部さんファイリング完了

本日も資材部さんのファイリング
完了致しましたのです〜

ついでに設計室で使用しなくなった資料も
3階書庫にもってあがりました〜
いつまでも手元におかないで

書庫に戻してくださいよ〜

児嶋鉄工所 技術営業部 マッチョ田口
posted by 田口 at 11:54| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計室、ひとりぼっちなのじゃ〜

今週末も設計室、ひとりぼっち
でも仕事はいっぱいあるのでございますので
昨日よりもさらに集中できるでございます〜
いい風も入ってくるし
気持ちよく仕事できますのです〜

頑張るぞ〜い

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ぎりぎり焦げなかった(*_*;

昨日は一人の時間があったので
作り置きをしておきましょ。

カブと豚肉の煮物

翌日、蒸し野菜をするので
カブ、ピーマン、ニンジン、白菜を
カットしてタッパに〜

あれもこれも
洗い物もしたりしてたら〜

ん?
あ〜
カブが〜
焦げる直前でございました
せっかく上手にできてると思ったのに。
もっと汁が残った方がよかったのに。
汁、ゼロ・・・
ぎりぎり焦げる匂いはしなかったので
食べれましたけどね〜

カブ、いいですな〜

危なかったけどね


マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:07| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

図面が飛んだ〜

せっかく気持ちいい風が吹き抜けるのに
風が強すぎて図面が飛びました〜
仕方ない、窓を閉めますか・・・
ま、閉めてもいい風が入りました〜

爽やか〜
※とっても涼しいでございますな

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

百円均一グッズが大活躍

仕事の帰り道に
大きな百円均一のお店がオープンしたので
入り浸っております

おかげ様で冷蔵庫がすっきりなのです
製氷機も標準タイプが入らないことが発覚して
探して探してやっとぴったりサイズのものを
見つけました
種類の多さにはびっくりでしょう

そして一番助かるのは
電子レンジオッケーのタッパ
本当に便利でございますな〜

晩御飯で余ったものを次の日の
お昼ご飯に持って行けたり。
いろんなサイズのタッパをたくさん買って
食材ごとに入れております。
野菜も時間があるときにカットしておいたり。

料理下手なみきちゃんも

ちょっとずつ要領がよくなっとります〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:00| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

強風(*_*;

朝から風がすごいでございますな〜
植木鉢の中身が飛び出ていたと
言っていた人も〜

会社の3階の扉がバーンと閉まったり。
びっくり〜

幸い、まだ雨が降っていないので
朝の通勤のときはよかったのですが。
これからお天気崩れるんでしょうな


せっかくの休日は雨なのでございましょう


マッチョ田口
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posted by 田口 at 09:58| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20190615 今日も早朝トレーニング(^^♪

今朝も早朝トレーニングでございます〜
やっぱりトレーニングはかかせませんな

今日は結構追い込みましたよ。
ハンマーカールも上がらなくなるまでして。
下半身の強化のために
スクワットも大腿四頭筋を追い込む感じで。

今日は汗が半端ないです
トレーニング後も汗が流れ落ちて。
せっかくしてきたお化粧も・・・

これで今日も1日
スキっと仕事ができますのです〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:19| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする