3時に頂きますぅ〜⏰
楽しみですぅ〜
ありがとうございますぅ〜
マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
トンボがいっぱい〜(^^♪
秋を思わせるかのような朝でございます
いつの間にか蝉も鳴いてないし、
今朝はトンボがいっぱい飛んでいました〜
まあ、そんなに甘くはないと思いますが、
つかの間の朝の涼しさを味わったのでございますぅ〜
日中はまだまだ暑いですけど〜
マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
いつの間にか蝉も鳴いてないし、
今朝はトンボがいっぱい飛んでいました〜
まあ、そんなに甘くはないと思いますが、
つかの間の朝の涼しさを味わったのでございますぅ〜
日中はまだまだ暑いですけど〜
マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
筋肉日記(マッスル日記)20170816 筋肉チェックぅ〜
児嶋のキン肉マンさんが
出張から帰ってきていました
でも、またすぐに出張に出かけますということで
なかなか会えなくなるので
筋肉チェックをさせてもらいました〜
おお〜
上腕筋が〜〜
二頭筋が、三頭筋が〜
しゃ〜〜〜
私のも〜
昨日、仕上げてきましたから〜
筋肉をチェックさせてもらい
設計室で一人でも頑張ることができますぅ〜
マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
出張から帰ってきていました
でも、またすぐに出張に出かけますということで
なかなか会えなくなるので
筋肉チェックをさせてもらいました〜
おお〜
上腕筋が〜〜
二頭筋が、三頭筋が〜
しゃ〜〜〜
私のも〜
昨日、仕上げてきましたから〜
筋肉をチェックさせてもらい
設計室で一人でも頑張ることができますぅ〜
マッチョ田口
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今日も一人ではございますが(^^♪
昨日は一人でいろいろと忙しかったでございます
お盆も明けて、
今日から出勤の人も多いと思いますので、
忙しくなりそうでございます
一人でも頑張るぞ〜
今日も１日、ご安全に
マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
お盆も明けて、
今日から出勤の人も多いと思いますので、
忙しくなりそうでございます
一人でも頑張るぞ〜
今日も１日、ご安全に
マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170816 角田さんのトレーニング見れた！！
テレビではございますが、
角田さんのトレーニング姿を
見ることができました〜
すごいです
横にトレーナーさんがついていて
指示を出しますが、
追い込んでいる姿がかっこよすぎますぅ〜
筋力トレーニングしてすぐ
ランニングマシンで走る
そしてトレーニング、走る
これの繰り返しで
終わった後、話ができなくなるぐらい追い込んでいました。
このトレーニングで
このあとのがっつり筋トレが
より重いものをモチベーションを
保ちながらあげられるって。
やっぱりすごいでございます
体が仕上がっておりました。
角田さんとほぼ同じ年齢の私。
頑張るぅ〜
マッチョ田口
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角田さんのトレーニング姿を
見ることができました〜
すごいです
横にトレーナーさんがついていて
指示を出しますが、
追い込んでいる姿がかっこよすぎますぅ〜
筋力トレーニングしてすぐ
ランニングマシンで走る
そしてトレーニング、走る
これの繰り返しで
終わった後、話ができなくなるぐらい追い込んでいました。
このトレーニングで
このあとのがっつり筋トレが
より重いものをモチベーションを
保ちながらあげられるって。
やっぱりすごいでございます
体が仕上がっておりました。
角田さんとほぼ同じ年齢の私。
頑張るぅ〜
マッチョ田口
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2017年08月16日
お土産〜
３時のおやつの時間に〜⏰
お土産をいただきました
ありがとうございます
早速、いただきまして
おいしかったでございますぅ〜
マッチョ田口
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お土産をいただきました
ありがとうございます
早速、いただきまして
おいしかったでございますぅ〜
マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170815 キン肉マンさん増えてる(^^♪
ジムに行くと筋肉もりもりの人が
増えている気がしました
夏だから？
軽い感じではなく、
結構本気でトレーニングしていました。
マンツーマントレーニングしている人も
結構いました。
追い込んでもらっていいな〜
今日は、大胸筋がいい感じでございますぅ〜
マッチョ田口
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増えている気がしました
夏だから？
軽い感じではなく、
結構本気でトレーニングしていました。
マンツーマントレーニングしている人も
結構いました。
追い込んでもらっていいな〜
今日は、大胸筋がいい感じでございますぅ〜
マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170815 スタッフさん、いてくれました〜
お久しぶりに行くと
いつもほめてくれるスタッフさんが
退職されているんじゃないかと
びくびくしております
でも、受付にいてくれました〜
お久しぶりでございますぅ〜
優しい笑顔、いただきました〜
いてくれて、ありがとうございますぅ〜
マッチョ田口
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いつもほめてくれるスタッフさんが
退職されているんじゃないかと
びくびくしております
でも、受付にいてくれました〜
お久しぶりでございますぅ〜
優しい笑顔、いただきました〜
いてくれて、ありがとうございますぅ〜
マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170815 バーベル担ぎたかった(>_<)
ボクシングスタイルのスタジオのあとすぐ
バーベルエクササイズだったのですが、
お客さんの行列を見てあきらめました
前の方に並んでいたら
場所取りを怖がらなくていいのですが、
あの人数で後ろの方だと
争奪戦が半端ないから・・・
でも、入りたかったな
もう、長いことバーベル担いでないし
筋トレが終わって
スタジオを外から見ていました
好きな曲がかかっていました
やっぱりバーベルエクササイズは
最高でございますな〜
マッチョ田口
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バーベルエクササイズだったのですが、
お客さんの行列を見てあきらめました
前の方に並んでいたら
場所取りを怖がらなくていいのですが、
あの人数で後ろの方だと
争奪戦が半端ないから・・・
でも、入りたかったな
もう、長いことバーベル担いでないし
筋トレが終わって
スタジオを外から見ていました
好きな曲がかかっていました
やっぱりバーベルエクササイズは
最高でございますな〜
マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170815 スミスマシンじゃ〜い
ボクシングスタイルのスタジオに出た後、筋トレ〜
＜今日の筋トレ＞
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×5セット
ダンベルカール
8kg×4レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット
スミスマシン
45kg×3レップス×1セット
フライ
36.5kg×10レップス×3セット
スミスマシンが予約で満杯でしたが
予約時間にあと10分ほどありましたので
１セットだけやらせてください〜
というわけで
45kgでしたが、３レップスあげることができました〜
気持ちよか〜
マッチョ田口
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＜今日の筋トレ＞
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×5セット
ダンベルカール
8kg×4レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット
スミスマシン
45kg×3レップス×1セット
フライ
36.5kg×10レップス×3セット
スミスマシンが予約で満杯でしたが
予約時間にあと10分ほどありましたので
１セットだけやらせてください〜
というわけで
45kgでしたが、３レップスあげることができました〜
気持ちよか〜
マッチョ田口
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