2018年01月08日

筋肉日記(マッスル日記)20180107 ついにロッカー借りました!!

休日、ジムに行く前に
家の近所にある支店に立ち寄り
ロッカーを借りることにしました〜
スタッフさんが一緒に選んでくれました。
ロッカーを借りるのは数年ぶりでございますな〜

ずっといろんなジムに支店に行っていたので
持ち歩かなければなりませんでした。
平日は家の近所だし、
休日は少し遠出をしますが
ほぼ2件しか行ってませんからな〜

というわけで
さっそく、荷物を入れました。
次回はお風呂グッズも入れなくちゃ〜
これでいつもでもお風呂に入れるぅ〜
お風呂に入りたいときに限って
スポーツバッグから出しちゃったりして。

朝一番でロッカーを借りる手続きを終わらせ
別の支店へ向かいましのですぅ〜
スタッフさんに
また戻ってくるかもしれませんと言って
出発しました〜

しゃ〜〜
今日はボクシングスタイルのスタジオじゃ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180108 筋トレ仲間さんとお話し(^^♪

こんにちわ〜
今年初めて会えたので
筋トレ話にはながさきました〜
「昨日も行ってきました」って〜
おお〜
筋肉チェックさせてください〜
いい感じで筋肉がついているじゃありませんか〜
今は下半身に力を入れていると〜
いいですね、いいですね〜

レッグプレス35kgもあげれるようになったと〜
すごいですね〜

私、最後にあげたのが150kg〜
もう結構な年数レッグプレスをやっておりません
だってジムのマシンでもう重さが足りなくなるんだもん〜
それにスタジオに出ただけで大腿筋を
がっつり鍛えられますからな。

とにかく筋トレ話は
めちゃめちゃ盛り上がりますし
テンションがあがるのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180108 おかえりなさい、筋トレ仲間さん!!

しばらく海外で仕事をしていましたが
最近、日本に帰ってきて
しかも故郷で過ごしたいたことがわかりました。
最近、フェイスブックの更新も無かったので
インスタグラムに夢中かなと思っていました

イベントに参加している様子が
元気そうで何よりでございました〜

おかえりなさいませ〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 09:59| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180104 筋肉日記帳を買いました〜

もう数年続いている筋肉日記
今年も新しい日記帳を買いに行きました
いつもはカフェでまったりとしながら
日記を書いておりましたが、
毎日カフェに行かなくなったので
日記をまとめて書くという習慣になっており、
過去のことを思い出すのが大変でございました

年が明けてからは
帰宅後、食事等全て終わらせてから
ゆっくりと1日あったことを思い出しながら
筋肉日記を書いておりますから
今のところ、順調に毎日書いていますぅ〜

1年たったとき
ちゃんと筋トレできていたかどうか
反省しなければなりませんからな〜

今年こそ、角田さんに会えましたという
日記を書きたいものでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 09:57| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月06日

曜日の感覚が(*_*;

今日は週末でございますが、
いつものことですけど
お正月明けは曜日の感覚がおかしくなります

多分、来週から感覚が元に戻るとは思いますが、
何連休もお休みした人は
元に戻るのが難しいでございましょうね〜

週明け、いきなり祝日ですので
お問い合わせの電話☎も少ないとは思いますが、
児嶋鉄工所は始動いたしますよ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 17:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180106 筋肉痛で目覚める(*_*;

夜中に筋肉痛で目が覚めました👀
なんだ〜
なんでこんなに痛いんだ〜
筋トレさぼるからこんなことになるんだ〜
あれぐらいでこんな激痛・・・
情けない〜

夜中の3時じゃ⏰
まだ寝ないと〜

なんとか朝まで眠れましたが
なんとなく寝不足な感じでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180105 なんじゃ、この筋肉痛は〜

昨日、仕事が終わってから帰る途中
あまりの筋肉痛にびっくりしました
え〜
今頃?
普通翌日の午後から数時間筋肉痛に
なるんですけど、帰りまで?
しかもどんどん痛みが増してくる。
もう、買い物している最中も痛くて痛くて。
なんなんだこれは〜

なんとか家にたどり着き
まっさきに湯船につかりました
いつもより長く。

寝るまでずっと「痛い」とつぶやきました

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

電車とホームの隙間に(*_*;

今朝の出勤のとき、
電車に乗り込もうとしたら
何かが電車とホームの間に落ちました。
落ちていくとき黒い紐が見えました。
スピードからして小銭入れか定期券入れのようなものに
紐がついているという感じ。

落とした人は気づいていませんでした。
私はあわてて電車をおりて
何か落としましたと言いました。
その人は電車に乗り込んできましたが
隙間に落ちたことを説明して
とりあえず電車が行ってしまってから
確認してくださいと。

落ちたものはなんだったのでしょうか。
そして、駅員さんに取ってもらえたのでしょうか。

なんて心配していたら
しばらく走って電車が止まりました。
ん?

数駅向こうで人が線路に転落したと。
え〜〜〜
大丈夫なのでしょうか。

無事救出されましたとアナウンス。
よかったでございます。

朝の出勤時間に
いろんなことが起きました。

びっくりでございます

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20180106 カ、カレンダーが去年の・・・(*_*;

年末に卓上のカレンダーを頂きました。
さっそく持って帰って
来年のスケジュールを書き込もうとした
そのとき〜

え〜〜〜
めちゃめちゃめくってみましたけど
何回見てもそのカレンダーは
去年のものでございました・・・
なぜだ〜

あんなにたくさんあるカレンダーの中から選んだものが、
去年のカレンダーだったなんて〜
ありえないでございましょう〜
がっくし・・・

これではいけないと
卓上カレンダーを買いに行きましたら〜
高い、高すぎる・・・
無理じゃ〜
こんな高いカレンダー買えないよ

というわけで、
年明けに去年のカレンダーだと訴えて
別の卓上カレンダーを頂きました。

運がいいのか悪いのか・・・

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180104 いっぱいお話し〜〜

バーベルエクササイズのスタジオが終わって
ベンチで休みました。
だって〜
お客さんみんなロッカーにまっしぐらだし。
今、行ってもすっごい込んでますからな。
ひと休み、ひと休み〜

すると〜
筋肉もりもりインストラクターさんが
スタジオの片づけを終わらせて
出てきました。
そして~
話かけてくれました。
おお〜〜〜

新曲を覚えるのが大変だったって〜
でも大丈夫ですよ。
万が一間違ったとしても
ついていきますから〜

お客さんの中には
インストラクターさんより
覚えている人もいるみたいですけど。
気にしないでくださいよ〜
間違ったままでも止めずに
突き進んでください〜

いっぱい汗をかいて
インストラクターさんとお話しが出来て。

やっぱりジムに来てよかったと心から思いました。

終わりよければって感じですな〜
グータラしたお正月を過ごしていましたが
最終日にこんな楽しいなんて〜

「今年も頑張る」と思えました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180104 きつすぎるぅ〜(T_T

筋肉もりもりインストラクターさんに
ご挨拶したところで〜
さあ、お久しぶりのバーベルエクササイズで
ございますよ〜
テンションマックスでございましょう〜

<今日のスタジオ>
バーベルエクササイズ 60分

しか〜し
新曲で60分・・・
きつい、きつすぎる
さらに私のめちゃめちゃ苦手な
「ディップス」が盛り込まれておりました。
おお〜
これを、1か月続けるのか・・・
きつすぎるぅ〜

大好きなインストラクターさんだったから
頑張れたけど・・・
もう無理なんですけど〜
ってくらいにへっとへとになりました。
体内にたまっていた水分が
吹き出しました〜
尋常じゃない汗〜

最後のバーベル上げる動作で
バーベルがあがらないかと思いました。
途中、周りの人はプレートを外していたり
バーベルをあきらめてプレートだけにしたり〜
私は基本、バーベルの重さは最初から
最後まで替えないのですが、
今回はシャフトだけにしようかと
ちょっとだけ思いました。
だって50分近くずっと両腕を酷使したあとの
この持ち上げ作業。
みんなざわざわしていました。

お正月一発目
しかも3週間ぶりのジムのスタジオで
こんなに追い込むとは〜

筋トレじゃないか〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180104 バーベルエクササイズじゃ〜

筋トレをがっつりやってっと〜
2件目のジムへ向かいました
この支店のバーベルエクササイズの
インストラクターさんは
筋肉もりもりでございますから
どうしても出るぅ〜
だから、苦手な列並びも頑張るぅ〜
(並んでる時間に筋トレしたくなるから〜)

私の行けない曜日の
行けない時間帯にしか
スタジオを持っていないので
ずっと会えませんでした〜
しか〜し
なんと今日は会えるのでございますぅ〜
ほほ〜い

そしてついに〜
ついに会うことができました〜

やっと会えましたと言いました〜
インストラクターさんも
喜んでくれました〜

今日はハッスルしますぞ〜い

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180104 筋トレじゃ〜〜〜

スタジオの前に並んでいるお客さんが
あまりにも多くて・・・
バーベルエクササイズに出るつもりで
まいりましたが、あきらめました〜
そして嬉しいことにマシンジムがすいていたので
筋トレすることに〜
お久しぶりぶり〜〜


<今日の筋トレ>

ラットプルダウン
ノーマル
35kg×6レップス×1セット
40kg×6レップス×2セット
アンダー
35kg×6レップス×1セット
40kg×6レップス×1セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×1セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット
フリーウエイト
20kg×20レップス×4セット
30kg×5レップス×1セット

今日はフリーウエイト
思い存分出来たので満足じゃ〜い

ランララ〜〜ン
 
マッチョ田口
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2018年01月05日

お正月に行くと約束したから!!

年末のときに
お正月もお握り買いに来ますと宣言していたので
1月2日に買いに行きました〜

しか〜し
なんじゃこの人混みは〜
いや〜
でも、お握りやさんには行かなくちゃ〜
人混みの中を必死でお握りやさんへ〜

めちゃめちゃ忙しそうでした。
でもとても喜んでくれました。
今年も宜しくお願い致しますぅ〜

お握り買ってとっとと帰りました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 18:09| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180104 爆発じゃ〜〜

年末年始、ジムに行けず
ほぼ引きこもっておりましたので
体がなまってしまいました

街にくりだしても人混みがすごすぎて
数時間で帰ってきてしまったりして・・・
外出、疲れる・・・

というわけで休日最後の日。
ジムに行きまくりました〜


爆発じゃ〜

 
マッチョ田口
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スマートフォン2日間通じず(T_T)

なぜか年始の数日、
スマートフォンが一切つながりませんでした
つながった時、一気に連絡が入りました。

申し訳ございません
いろいろ手を尽くしましたが
どうにもなりませんでしたのです。


なんだったのでございましょう〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:10| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

遠くで除夜の鐘 遠くで除夜の鐘 遠くで除夜の鐘

部屋にいていつもは外の音が
あまり聞こえないのですが、
大みそかに「ゴ〜ン」
遠くで除夜の鐘が聞こえてきました👂
やっと、年を越すんだな〜と
実感したのでございました〜

最近ではこの音がうるさいとのクレームで
鐘を鳴らすのを数年やめていると
いうお寺もあると・・・
お寺の廻りに住宅が密集してきたからですかな〜

とほほでございますな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

映画を見て感動

年末にテレビが面白くなくて
チャンネルを変えていましたら
「リトルランナー」という映画をしていました。

なんとなく見ていたのですが
ラストものすごい感動しました


やっぱり映画っていいな〜〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

こんな行列(*_*;

いつも行くスーパーに
年末行ってみましたら〜
今まで見たこともないくらいの
レジにお客さんの行列が〜
びっくり〜

やっぱり年末は売り上げアップなのですな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

兄弟姉妹で「よいお年を」

12月31日の夜
姉、妹、弟からメールが届きました📩
「よいお年を」って。
みんな元気でよかった〜

弟からは
「元気でいろよ」って〜

はいな〜

マッチョ田口
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