2017年04月14日

筋肉日記(マッスル日記)20170412 スタジオ2つ〜

最近、きっつい腹筋のスタジオが
30分コースと15分コースができたみたいで。
でも、15分だからって油断してはいけません。
もしかして訓練みたいなスタジオだったら
出るに出られないから。
聞いてみた〜👂
すると、30分コースが短くなっただけですって。
内容は同じだって〜
じゃ、出るぅ〜
まあまあついていける感じでした。

<今日のスタジオ>
コアを鍛えるスタジオ 15分
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

そしてボクシングスタイルのスタジオ。
先日60分コースに出たら
えらいことになったので
30分コースでもきっつい曲が
あるのか〜

やっぱりあった・・・

いや〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:33| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月13日

筋肉日記(マッスル日記)20170412 トレーナーさん、会えた(^^♪

ロッカーがとてもややこしい支店でございます。
鍵の操作を覚えるのがしんどい・・・

着替えてマシンジムに行きました

おお〜
珍しくダンベルコーナーがすいてる。
ベンチが一つあいてたので
スタジオが始まるまで筋トレ〜

<今日の筋トレ>
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×1セット

がっつり筋トレをしていると
きゃ〜〜
筋肉モリモリトレーナーさんが〜

隣でマンツーマン指導を始めました。
お客さん、いいな〜
私もしてほしいな〜

筋トレはこのぐらいにして
スタジオに入りますか〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170412 ジムに行く〜

さっぱり金太郎さんカットになったところで
(金太郎・・・いつも社長に言われます(T_T))
ジムに向かいますか〜

この時間帯で出られるスタジオはっと〜
移動の電車の中で、探しました
決めました〜

元ゴールドジムにいた筋肉モリモリの
トレーナーさんがいるところに行く〜

今日、会えたらいいな〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170412 もう無理(*_*)

ずっと美容院に行けてなかったので
今日こそ髪染めて、髪切るぅ〜

以前から、このスタッフさん
苦手だな〜と思っている人がいますが、
いっぱいスタッフさんがいるのに
よりによって今日もその苦手な人。
ついてないな・・・

なにが苦手って
痛いし、水しぶきもすごいし。
なんせ、なのでございます。
いつか耳をカットされるんじゃなないかって。
毎回、びびりながら我慢していました

そして今日も相変わらず雑な感じで
顔にぴっしぴし水がかかります。
とほほ

染めてくれる人は別の人なので一安心。
シャンプーも別の人でよかった〜

でもきっとブローはその人が
帰ってきそうな気がする・・・
もう、この美容院やめよう。
やっぱり他の美容院探そうと思っていたら
別の人がブローしてくれました。
とっても優しくてぴっしぴし
水が飛び散らない〜
よかった〜

安いし、もう色とかもわかってもらっているから
あまり美容院を変えたくはないんだよね〜
家の近所はめちゃめちゃお高いし・・・

ここはご指名は無理なのですかと聞いてみました。
今日ブローしてもらった人に
お願いしたいな〜って。
でもこのお店は、予約も無理だし
ご指名も無しだと。
残念。

でも思い切って言ってみました。
ちょっと苦手な人がいて・・・

すると次回来た時には
対処してくださると〜
ありがとうございますぅ〜

宜しくお願い致しますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170412 休日を楽しむぅ〜

お天気もいいし〜
がっつり寝たから
今日はハードスケジュールで行きますか〜

あれして、これしてあれして〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

休み明けはてんてこまい〜〜

午前中は想像以上に忙しかったので
ございますぅ〜
多少の覚悟はしておりましたが

やっぱり昨日もいっぱい部品の手配が
あったようで・・・

いろいろ
お手数をおかけいたしました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ゆっくりできたか!!

昨日はお休みしておりましたが
上司から電話がかかってきて
「昨日はゆっくりできたか!!」って。

はい〜
めちゃめちゃ楽しかったですぅ〜

「よかったな」って。

はい〜
がっつり、リフレッシュできました〜

声の張りが違うでしょ

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:16| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月11日

筋肉日記(マッスル日記)20170410 スミスマシンあげたかった(T_T)

バーベルエクササイズのスタジオに出て
ちょこっとダンベルでトレーニングして
筋肉がいい感じになってきました~

スミスマシンやりたいな~
しか〜し
なかなかあきそうにありません。
だめだ〜
もう待つ気力が無い・・・

帰ろうっと〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:06| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

桜吹雪〜〜

昨日から風がすごすぎて
今朝も朝からすっごい風で、
通勤途中にある桜が散っておりました。

桜吹雪〜
でも、散ってしまうのは寂しいよ〜

会社に到着する直前に雨もがっつり
ふってきて、鞄の奥底にある傘を出すのは・・・
タオルをかぶって会社へ〜

春だから、風も雨もすごいね〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170410 お久しぶりですぅ〜

最近、週一回しかジムに行けてなかったので
いつも私をほめてくれるスタッフさんに
ずっと会えなかったのですが、
昨日はお久しぶりにお話しすることができました。

「元気にトレーニングされていてよかったです」って〜
私もそのスタッフさんがいてくれて嬉しかった〜
つい最近、就活で退職したインストラクターさんが
いなくて寂しい思いをしておりましたから

また来るからね〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170410 またお願いしますって〜

バーベルエクササイズのスタジオに出て
ダンベルコーナーがあいていたので
ちょこっと筋トレ〜
ダンベルベンチプレスを〜

インターバルをとっていたら
先ほどのインストラクターさんが
話かけてくれました。
「こんな時間に珍しいですね」って。
仕事が忙しくて、この時間しか来れなくて〜
プログラム表を見て
このインストラクターさんだから来ようと
思ったのでございますから〜

「また、お願いします」って
とっても優しい笑顔で言ってくれました

はい〜
また来ますから〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170410 バーベルぅ〜

今日もジムに行く〜〜
少し遅くなりまりたが
ラストのスタジオに間に合う〜
しゃ〜〜〜

でも疲れがまだたまっているのか
スタジオが始まるまで
ほげ〜っとしてしまいました

そしてスタジオへ〜

<今日のスタジオ>
バーベルエクササイズ 30分

このインストラクターさんも
とっても筋肉がいい感じ〜
女性ですけどね〜
かっこいい筋肉しとります〜

バーベル担いでスクワットしたとき
めちゃめちゃ汗が出ました。
新曲だということで
聞いたことない曲と動きで
インストラクターさんをがっつり見ました。

楽しすぎるぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170410 一緒に行きたいな〜

お友達からジムに一緒に行こうと
お誘いを受けました〜

しか〜し
私、週末はがっつり仕事なのでございます
ごめんね〜

一緒に行きたいよ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウィンナー入ったやつ(T_T)

今日は早く起きられなかったので
カフェによってホットドッグでも
お持ちかえりしましょうっと

「チリコンカンの〜」
といつものやつみないな感じで注文しました。

そして、今、食べようとしたら
いつものやつじゃない・・・
ちがうよ〜
これじゃないよ〜
ウインナーはいったやつが
食べたかったのに・・・

そういえば料金がいつもより
安いなと思ったんだよね〜
がっかり・・・

しかも辛い〜
ホットドッグの場合、
パンとウインナーでこの辛さを
和らげているのか・・・
食パンに挟んでるだけだから
めちゃめちゃ辛い〜
辛いの苦手なのに・・・
口の中がひりひりする。

牛乳じゃ〜
牛乳を飲め少しは辛さが和らいだか?


から〜〜〜い


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月10日

部分染め+ブローで8,000

いつも遠くの美容院に行っていますが、
とってもお安いのでございます。
でも、そろそろ家の近くの美容院を
探そうかと・・・
とりあえず、めっちゃめちゃ近い
美容院に片っ端から料金を聞いていますが、
とんでもなくお高いのでございます

無理ですな・・・

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170410 わかりますよ〜

昨日はジムに行けてルンルン〜
今日も仕事頑張ろうっと〜

牛乳を買っとかなくちゃ〜
プロテイン用ですぅ〜

すると店員さんが
「昨日、ジムに行けましたか」って聞くから
そうそう、行けたのよね〜
「やっぱり。雰囲気でわかります」って。

だよね〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170409 スポーツバッグおニュー(^^♪

ジムに向かう前に下見しておいた
スポーツバッグを買いにいきました
すると入口に立っていた店員さんが
「ふくらはぎの筋肉、いいですね」って。
おお〜
ありがとうございます。
「腕もすごいですね」って。
え〜〜
めちゃめちゃうれしいんですけど〜

するといつもお話ししてくれる
店員さんがやってきて
「パンプアップしてますね〜」って。
わかる?
「もう2年のつきあいですね」って。
そんなになる?
話がもりあがりました〜

そして新しいスポーツバッグを買いました。

もう1件、ジムに行きたくなるぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170409 着替えるの早いですね!!

ボクシングスタイルのスタジオ
60分も頑張ったから
今日はこれで帰ろうっと〜
着替えてエレベーターに乗ると
走ってくる人がいました。
「着替えるの早いですね」って。
先ほどのスタジオの
インストラクターさんでした。
次の支店に向かうと〜


行ってらっしゃいませ〜〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170409 大汗かきました〜

先週はバーベルエクササイズに出ず、
ずっと筋トレをしました。
本当はバーベルエクササイズに出たいのですが、
インストラクターさんの人気がすごくて
入るすきがありません
だから〜
ボクシングスタイルのスタジオに
出ることにしました〜

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

なんか異常にきつい動作が多くて
全部、勝手に軽い動作にしちゃいました。
だって〜
それはあかんわ〜ってくらいのきつさ
だったんだから〜

それでも大汗かきましたからな。
久しぶりに汗かいて
気持ちよかった〜

来週も今日の感じでいきますかな〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170409 筋トレ〜

今週もスタジオに出る前に筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×4レップス×3セット
フライ
33.5kg×10レップス×3セット
36.5kg×10レップス×2セット
チューブで肩甲骨のトレーニング

スタジオが始まる時間になったので
今日はこのぐらいにしといたろ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする