2020年12月26日

筋肉日記(マッスル日記)20201226 股関節、硬い( ゚Д゚)

最近、階段を上るときに
太ももが上がらないことに気づく

電車の中で足を組んでいる人がいますが
私は足の力だけで
足を組むことができなことが発覚

かかとにクリームを塗ろうとしたとき
手で持ち上げないと
脛まで足が上がらない・・・

かったい〜〜〜〜〜〜〜〜
硬すぎる

股関節もやわらかくせんと
これは怪我につながる。
ちなみに前屈もしてみた。
以前は指先が床についていたのに
床まで10cmぐらいある。

あか〜〜〜〜〜〜〜〜ん

休憩時間にストレッチしました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:07| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする