2019年01月18日

筋肉日記(マッスル日記)20190118 長友さんトレーンング(^^♪

長友さんのトレーニング本を購入すると
DVDがついております。

最近、DVDを見る機会が増えて
その環境にあるので
疲れた体に鞭うって
ストレッチをしてみました。
展開が早すぎてついていくだけで
息遣いが荒くなったりして。
動作を覚えてゆっくりやらなければ〜

基本的なストレッチができたので
今日はこのぐらいにしといたろか〜

寝る〜〜〜〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする