2018年10月18日

筋肉日記(マッスル日記)20181018 今日も早朝筋トレ(^^♪

今朝も爽やかなお天気でございましたな〜

いつものお握りやさんに行くと
まだお握りが握られておりませんでした
これは時間がかなりそうですな。
今日はやめときますか〜
その分、早く会社に到着したので
設計室で筋トレです〜

<今日の筋トレ>

ダンベルカール
7kg×6レップス×1セット
ハンマーカール
7kg×10レップス×1セット
スミスマシン
シャフト担いでスクワット 20レップス
デッドリフト 10レップス

ジワっと汗をかきました〜
ちょっとだけ筋肉がはってます〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする