2018年07月16日

筋肉日記(マッスル日記)20180715 筋トレも!!

ボクシングスタイルのスタジオ60分に
出た後、筋トレをしました。
ダンベルコーナーがあいていましたから。

<今日の筋トレ>
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×6レップス×2セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×1セット

あんなにガラガラだったのに
途中から人が増えてきて。
仕方ない。
今日はこのぐらいにしときましょ

少しでもトレーニング出来てよかったです

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:33| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする