2018年07月13日

筋肉日記(マッスル日記)20180705 久しぶりにバーベル担ぐ

やっとジムに来ることができました

スタジオに入る前に筋トレです


<今日の筋トレ>

ダンベルプルオーバー
14kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×8レップス×3セット

ちょこっとだけ筋トレしてスタジオへ

バーベルエクササイズは1か月ぶりですけど
60分のコースに出ることにしました。
なぜなら
筋肉もりもりインストラクターさんだからです。


<今日のスタジオ>

バーベルエクササイズ 60分

久しぶりにバーベル担げました
髪もバッサリ切りましたし、
バーベルも気持ちよく肩に乗せることが
出来ました


明日は筋肉痛がくるな


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする