2018年02月12日

筋肉日記(マッスル日記)20180211 インクライン&プルオーバーじゃ〜

あの筋肉を侮辱した言葉を聞いて
だいぶん気分が落ち込みましたが
払拭するために筋トレじゃ〜

<今日の筋トレ>
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット
フリーウエイト
20kg×25レップス×2セット

久しぶりにインクラインができた〜
パンプアップは置きませんでしたが
満足できました〜

今日はこのぐらいにしといたろ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする