2018年01月29日

筋肉日記(マッスル日記)20180128 ちょこっと筋トレ(^^♪

しばらくトレーニングしている人を
見ていましたが
ダンベルコーナーがあいたので
スタジオが始まるまで
今日もちょこっと筋トレ


<今日の筋トレ>

ラットプルダウン
ノーマル
45kg×6レップス×1セット
アンダー
45kg×6レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット

さあ、体もあったまたので
スタジオに出ますか〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする