2017年12月12日

筋肉日記(マッスル日記)20171211 ダンベルベンチプレス(^^♪

スタジオが始まる前に
ベンチがあいていたので
1セットぐらいしときましょか〜

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×1セット

今日はダンベルが軽く感じました〜
最近、有酸素運動を中心としていますが、
筋力は落としたくございませんからね~

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする