2017年11月11日

筋肉日記(マッスル日記)20171110 今日も行かせていただきます!!

最近、少し仕事が落ち着いているので
今日もジムに行かせて頂きますぅ〜

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

やっぱりプッシュアップは
汗がだらだら出ますな〜

選曲もいいですな〜
30分なのに結構追い込みましたし。

スタジオを出ると
ベンチがあいていたので
ちょこっとだけ筋トレ。
スミスマシンもできたらいいな〜

<今日の筋トレ>
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×5セット

ベンチプレスとプルオーバーが終わった後、
急に睡魔に襲われて
そういえば昨日夜中に一度起きちゃったな・・・

というわけで
スミスマシンで追い込む気力がなくなり
予約ボードの予約時間を消してっと〜

今日はこのぐらいにしといたろ。
スタジオのプッシュアップが効いてるぜ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする