2017年11月03日

筋肉日記(マッスル日記)20171101 フリーウエイト120レップス(^^♪

今日は平日のお休みでございますからな〜
がっつりジムへ行きますか〜
前回、ビルの前まで行って
メンテナンス日
しまっていてがっかりしましたから
今日はちゃんと確認してっと〜

スタジオが始まるまで時間があったし
フリーウエイトがあいていたので
ちょこっと筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
40kg×6レップス×2セット
45kg×6レップス×3セット
フリーウエイト
20kg×50レップス×2セット
20kg×20レップス×1セット
20kg×6レップス×3セット

フリーウエイトはお久しぶりだったので

テンションあがりまくりました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする