2017年09月11日

筋肉日記(マッスル日記)20170908 トレーニングしましょ!!

インストラクターさんが
「トレーニングしましょ」って。
このあと大阪へ帰らないといけないんだけど・・・
なんか、いやな予感がするのでございます。
でも、せっかくですから受けますか〜
60分ですと〜

前回、マンツーマントレーニングを受けましたが
ほぼ、柔軟でございまして、
ひーひー言いました。
体ががっちがちの私にとって
ストレッチのマンツーマントレーニングは
きっついのでございます

しか〜し
今回はストレッチはなさそうです

でも〜
甘かった・・・
10kgのバーベルをモモに乗せてディップス。
ディップス?
いや〜〜〜
フォームも全部チェックされましたのです。

次は〜
16kgのダンベル一つもって来て
片手でダンベルつかんで
片手は床に手を。
それでプッシュアップ〜
左手 ダンベル
右手 床
右手 ダンベル
左手 床
これを10往復、3セット
いや〜〜〜

バーベル20kgでデッドリフト
バーベルが床につくぐらいしゃがむ。
そして、フォームに気を付けて立ち上がる。
ううぅ・・・

あとは意識朦朧で覚えてない〜

いやいやいや
まじでまじで
うそでしょ〜
誰か〜
助けて〜
の連続でございました。

本気だ
この人、本気だ

私の体力、気力、筋肉をすべて知ったうえで
このようなきっついきっついトレーニングをしてくれました。

日々のトレーニングの
だるだるさを思い知りました。

あっか〜ん
へっろへろでご挨拶をして
ここから気力で大阪に帰らないと・・・


本日は誠にありがとうございました〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 19:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする