2017年07月04日

筋肉日記(マッスル日記)20170703 スタジオへ〜

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

お久しぶりにジムなので
軽く30分のスタジオに入ることに。
おっと、その前に〜
ダンベルコーナーが開いていたので
ベンプレをするぅ〜
調子に乗ってきて
スタジオがもし満杯なら
そのまま筋トレ突入ぅ〜

ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット

スタジオを見ると
そんなに込み合っていないから
スタジオにも入りますか〜

しか〜し
新曲・・・
忘れてた〜
この時期、新曲なんだ・・・
新しい動作の説明があったとき
スタジオを出ようかと本気で思いました。
だって〜
ごまかしきれん動作なんだもん〜
いやだよ〜

でも、有酸素運動しないと〜
頑張る〜

思ったよりその動作は簡単でしたが、
しか〜し
パンチの回数が半端なかった〜
パンチでこんなに息切れするなんて〜

皆さんも左右のパンチを打つだけの動作ですが、
おうちでやってみてください。
ウエストをひねることを意識すれば
大汗かくくらいしんどいのですから〜

久しぶりのジムで
テンションあがりまくりました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする