2017年04月29日

筋肉日記(マッスル日記)20170428 スミスマシン50kg〜

ハンマーカールをしたときに
9kgが軽く感じたので
スミスマシンを予約してっと〜

ダンベルで少し追い込みました

<今日の筋トレ>
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット
スミスマシン
45kg×5レップス×2セット
47.5kg×3レップス×2セット
50kg×2レップス×1セット

スミスマシンがあいたので
この勢いであげるぅ〜

いける、いける・・・
一人で自分を高めて〜
しゃ〜〜
50kg、2レップスぅ〜
心身ともに疲れておりましたが、
これで全部、ぶっ飛びました〜

やっと田口、復活ぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:39| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする