2017年04月13日

筋肉日記(マッスル日記)20170412 トレーナーさん、会えた(^^♪

ロッカーがとてもややこしい支店でございます。
鍵の操作を覚えるのがしんどい・・・

着替えてマシンジムに行きました

おお〜
珍しくダンベルコーナーがすいてる。
ベンチが一つあいてたので
スタジオが始まるまで筋トレ〜

<今日の筋トレ>
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×1セット

がっつり筋トレをしていると
きゃ〜〜
筋肉モリモリトレーナーさんが〜

隣でマンツーマン指導を始めました。
お客さん、いいな〜
私もしてほしいな〜

筋トレはこのぐらいにして
スタジオに入りますか〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする