ボクシングスタイルのスタジオ 60分
いい汗かきました〜
ほんと間に合ってよかった〜
せっかく来たから
スミスマシンでもあげてかえりますか〜
ダンベルコーナーが充実しておりました。
フリーウエイトもあるし〜
いいですね〜
もう少し近ければ・・・
シャフトをあげる導線が
少し斜めになっておりました。
初めてな感じのスミスマシン。
しゃ〜
今日は、筋肉の調子がいいですぞ。
ずっとトレーニングで来てないけど
あがりそうな気がするぅ〜
＜今日の筋トレ＞
スミスマシン
45kg×6レップス×1セット
47.5kg×3レップス×1セット
50kg×1レップス×1セット
47.5kgで３レップスも上がったから50kgに挑戦。
でも、上がらなかったら怖いので
一応、遠くからでも見ていてほしいと
女性スタッフさんにお願いしました。
するとマシンのところまで
一緒に来てくれて〜
50kgが１レップス上がりましたので
もう満足ですぅ〜
女性スタッフさんが
これ、何キロですか？って聞いてきたので
50kgですと答えるとびっくりしていました。
ありがと〜
帰りま〜〜す
マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
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