2016年12月02日

筋肉日記(筋トレ日記)20161201 ちょこっと筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ダンベルプルオーバー
20kg×8レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット

スミスマシン、やりたかったな・・・

今日はこのぐらいにしといたろ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする