2016年11月14日

筋肉日記(筋トレ日記)20161113 スタジオ三昧〜〜

ぎっくり腰&ハードな仕事
スタジオもあまり出れていなかったので
今日は、いけるとこまで行ってみようと〜
毎週、バーベル担ぐスタジオ60分に出たあと
とっとと帰っていましたから~
でも、今日は笑顔の素敵なインストラクターさんの
体幹トレーニングのスタジオまでは出ることを
目標としました

フロントで、スタジオプログラムを見ながら
スタッフさんに愚痴をこぼしました。
スタジオとスタジオの間が45分もあいたら
体が冷えるし、心も冷える・・・
次回のプログラム変更時には
これを解消していただきたいと。

そして、今日はなんとか気力と体力を
最後のバーベル担ぐスタジオまで
つなぎたいと思いますと。

でも、バーベル担ぐスタジオ60分が
結構きつくて・・・
帰りたい〜
いやいや、体幹トレーニングまでは出ないと。
自分との闘いでございます。
45分の間、筋トレしました。
結構、ダンベルコーナーがすいていたし

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
ミックス 30分
体幹トレーニングのスタジオ 30分
ミックス 60分
バーベル担ぐスタジオ 45分

途中、私を誘ってくれたきれいな女子の
おかげで、ラストのスタジオまで
出ることができました〜

皆さま
背中を押してくれてありがと〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする