2016年09月06日

筋肉日記(筋トレ日記)20160906 腰の具合はどうですか?

みんな、私の腰痛を心配してくれています。
そして、ジムに行けてないから
ストレスもたまっているのではと。
そこまでご心配いただいているなんて
ほんとにありがたいでございます

トレーニングの復活を
どんな感じで始めようかと考えるだけで
ストレス発散になります。

今までも腰に負担がかかる
激きついトレーニングは控えておりましたが、
それはそのまま続行するとして。

最近、体幹トレーニングを怠っておりました。
サッカー選手⚽の長友さん式トレーニング
また始めようかと思います。
体が固いのもダメらしいです。
体重も落とさないと・・・

トレーニングを開始するまでに
することはいっぱいあります。


少しずつ、体を慣らしていきます


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:11| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする