2016年06月24日

筋肉日記(筋トレ日記)20160624 お昼休みに筋トレしました(^^♪

5kgのプレートと
ダンベル1セットしかないので
出来るトレーニングは決まってきますが。

ハンマーカール
アームカール
プルオーバー
先日、お取引先様のシャフトを1本いただきまして、
それを担いでスクワットとランジをしました。

時間ギリギリまで頑張りました。
うわ〜
思ったより汗だく〜

というわけで、Tシャツを着替えました。
するとさっそく、
「着替えたんですか?」
なんでわかる?

そうです。
Tシャツの色が緑色なのです。
ジムで着るTシャツだから〜
ちょっと目立ちますかな〜

それにしても
気持ちよかった〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:10| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする