2016年05月27日

筋肉日記(筋トレ日記)20160525 フリーウエイト〜

ステップ台のスタジオに出る前に
時間があったからフリーウエイト〜

<今日の筋トレ>
フリーウエイト
20kg×20レップス×1
30kg×10レップス×2

ジムにフリーウエイトがある支店が
少ないので、あるときはできるだけフリーウエイト
しておくことにしております。
スミスマシンとは感覚が全く違いますから。
バランスをとらないといけないので
この感覚を忘れないように。

これで、筋肉もあったまったし
ステップ台に行きますか〜

ステップ台だから本来なら
足をあっためないといけないのですけどね〜

あはは〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする