2016年05月02日

ちょっと頑張りすぎた(ーー;)

腰に激痛が走りました
痛い、痛すぎる・・・
通勤のときはそんなに思わなかったし
立っていると痛くないのに
会社の椅子に座ったら激痛が・・・
この体勢がいけないんだと。

トレーニングのとき
こんな激痛が走ったことはないのに。
下手に動かしちゃだめだよとアドバイスを受け、
安静にすることにしました。
その日の夜は腰をかがめることができなくて
「いたたた」とずっと言っていました。

あとは2日間、安静に・・・
少しずつ痛みが軽減され
今朝は痛みが取れました。

これで安心してはいけないので
今日もじわっと動きたいと思います

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:03| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする