2016年04月25日

筋肉日記(筋トレ日記)20160423 久しぶりにかかとが激痛・・・

以前はジムから帰って少しからだを休めると
かかとに激痛が走っていました。
その翌日の朝は、もっと痛くて
通勤の間に、足があったまって痛みがおさまるという
日々でございました。

きっと、バーベル担ぐスタジオでする
スクワットやランジの回数が多くて
老体にはきつかったのだと思います。

最近は、バーベルを担ぐのをやめて
自体重だけですることにしたら
その激痛がおさまりました。
やっぱり、年齢のことも考えて行動しないとね〜
なんだか、さぼっているみたいで嫌なんですけど・・・
でも歳には勝てなくて。
こ〜んな感じで、体に影響が出やすくなって
いくんだろうな〜

自分の体と相談しながら頑張る〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:29| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする