トレーニングしました〜
＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
ノーマル
40kg×6レップス×3セット
アンダー
40kg×6レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
スミスマシン
40kg×7レップス×3セット
45kg×5レップス×2セット
パンプアップ起きた〜
気持ちいい〜
まだまだ続けたかったのですが、
マンツーマンの人たちが来たので退散しました。
このトレーナーさんの声が大きすぎて
横で集中できませんのです。
そろそろ、他のお客さんも増えてきたし、
今日はこのぐらいにしといたりましょうか〜
気分がめちゃめちゃよかったでございますぅ〜
マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
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