2016年04月09日

筋肉日記(筋トレ日記)20160408 パンプアップ〜(^^♪

スタジオに出た後、いい感じで体があったまったので
トレーニングしました〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
40kg×6レップス×3セット
アンダー
40kg×6レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
スミスマシン
40kg×7レップス×3セット
45kg×5レップス×2セット

パンプアップ起きた〜
気持ちいい〜
まだまだ続けたかったのですが、
マンツーマンの人たちが来たので退散しました。
このトレーナーさんの声が大きすぎて
横で集中できませんのです。
そろそろ、他のお客さんも増えてきたし、
今日はこのぐらいにしといたりましょうか〜

気分がめちゃめちゃよかったでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:31| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする