2016年03月24日

筋肉日記(筋トレ日記)20160323 せっかくぅ〜

休日の日はこのジムにしようかな〜
なんて思いながら
スタジオが始まるまで時間があるので
4月からのスタジオプログラム表を
眺めてみました👀

すると〜
このあと出るスタジオのインストラクターさんが
4月から交代することになっておりました。
知らないインストラクターさんだ・・・

そっか〜
せっかく、休日はこのジムにしようと
思っていたのに・・・
と、インストラクターさんに愚痴を言うと
ご縁でございますかね〜

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

前日にバーベル担ぐスタジオ45分に出て
きっと午後から筋肉痛がくると思い、
筋肉痛が来る前に、スタジオに出て
追い込んでやるぅ〜
30分だから、ランジはなかったんですけどね。
結局、激しい筋肉痛もなく〜

同じインストラクターさんが
すぐあとにチューブの筋トレのスタジオの
指導があるとわかっておりましたが、
帰ろうっと〜
ごめんなさ〜い

さあ、これからの時間をどうするかな〜と
思いながら階段を上りきったところで〜

え〜
大学生のジム仲間さんと会いました。
うっそ〜ん
会えて嬉しい〜
えっ、この方向に向かっているということは〜
今からチューブの筋トレ?
まじで〜
行きますか・・・
「お時間大丈夫ですか? ご無理なさらなくても」
そういわれると・・・
出ます、一緒に出ますぅ〜
泣きながらジムに向かうのでございます。
まあ、一緒ならいいか〜

インストラクターさんに
「帰ろうと思ったけど、出会っちゃって」
「ありがとうございます」ってインストラクターさんが
お友達に言っていました。

しかも新曲で・・・
わけのわからない動作もあり、
チューブとプレートを持つという
荒業とか・・・
いや〜〜〜

ゼロプレートで、チューブも1本使用、
両足あげるところを、片足だけ・・・
完全に手抜きをさせていただきました。
激しい筋肉痛は無いにしても
筋肉が重い感じはしておるのでございますから。

いいわけ、いっぱい〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする