バーベル担ぐスタジオ 45分
今日は体調がとってもいいぞ〜

夕方までスタジオ出られるかもよ〜

なんて調子に乗っていたら・・・
プレートを持ってスクワットする動作のとき
腰がギクって・・・
あ〜
痛い〜

やってしまったのか〜

そこからあとは動作を少し小さくしました。
本当なら、スクワットをがっつり
(自分ではそう思ってるけど)やるのですが。
あっぶな〜い

腰を痛める人がとっても多いのですから。
気をつけないと〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね

http://kojima-ironworks.co.jp/
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