バーベル担ぐスタジオ 45分
今日は体調がとってもいいぞ〜
夕方までスタジオ出られるかもよ〜
なんて調子に乗っていたら・・・
プレートを持ってスクワットする動作のとき
腰がギクって・・・
あ〜
痛い〜
やってしまったのか〜
そこからあとは動作を少し小さくしました。
本当なら、スクワットをがっつり
（自分ではそう思ってるけど）やるのですが。
あっぶな〜い
腰を痛める人がとっても多いのですから。
気をつけないと〜
マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
