2015年12月17日

筋肉日記(筋トレ日記)20151216 今日はどこ行く?

今日はどのジムに行こうか・・・
しばらく平日に行けてないから
行きたいところはいっぱいあります。
でも・・・
行きたかったジムは寝坊したから間に合わない。
残念です

それなら〜
と決めて向かおうとしたら
例のサッカーのサポーターさんの道案内をすることに
なったのでございます。
まあ、時間はたっぷりあったのでよかったのですが。

ジムに到着して1つ目のスタジオを
何に出るか・・・また迷っていました。
超ハードなエアロビは
手を床についたり立ち上がったりという動作が
とても苦手で、簡単な動作はどうやればいいのか。
やっぱり苦手なものは出たくないな〜なんて
思っていたら、そのインストラクターさんが
マシンジムにいて、お久しぶりですと
声をかけてくれました。
調度よかった〜
今日はどんな動作をするか聞いてみよう👂
無理だったら、ボクシングスタイルのスタジオに出ようと。
すると丁寧に簡単な動作の方を教えてくれました。
これなら大丈夫。
スタジオの一番後ろにいれば
他の人に迷惑にならないでしょう。
一人だけ動きが違いますからね。

<今日のスタジオ>
超ハードなエアロビのスタジオ 30分
ステップ台のスタジオ 30分

何年頑張っていても
ステップ台のスタジオで手の動作をつけることが
できません。
前後に振るだけでせいいっぱいでございます。
このインストラクターさんは承知してくれているので
とってもやりやすいです。
やっぱり、出来ないことが恥ずかしいので


今日も2つのスタジオにでてあばれました〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする