2015年11月16日

筋肉日記(筋トレ日記)20151114 インクライン12kg〜

インクラインでダンベル12kgがなかなかあげられなくて
悩んでいたら、トレーナーさんが声をかけてくれました。
思い切って相談してみました。
あまりお時間を頂くのは申し訳ないのですが、
ぜひともこれは聞きたくて。
私のフォームを遠くから見ていてくれたみたいで
足が開きすぎているとか
体を倒すようにして、手は直角に。
端的に要領を教えてくれました。

そして〜
12kgをあげることができました
やっぱり、要領の問題ですよね。
上に上がったら10回でも上げられるのですから。
トレーナーさんに深く深くお礼を申し上げ
一人でやってみました。

「シャ〜」
まだ、少し不安は残りますが、
かなり筋肉を追い込んだあとだったので、
次回は筋肉があったまった頃に
少し早めにチャレンジしようかと
思っております。

トレーナー様
お忙しい中、ご指摘、ありがとうございました〜
テンション、あがりまくりでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする