2015年11月07日

筋肉日記(筋トレ日記)20151106 プレートを外そうと・・・

バーベル担ぐスタジオに出たとき
私の真ん前でスタンバイしていた人が
重りの調整がうまくいっていなかったようで
もう限界と思ったのか
しゃがんでプレートを外しはじめました。
今、バーベルが2種類あって
その人は最新バージョンの方でやっていましたので
外すのが大変そうでした
プレートを止める金具が無い分
安全に作られているとは思いますが
慣れていないと装着が難しそうです。
私はまだ最新の方を使ったことがないのです。

アームカールが結構きつかったようで
全然あがっておりませんでした。
復活したときには腕もしんどそうで、
リズムにもなかなかスムーズに入れなくて。
無理すると筋を痛めますからね。
大丈夫だったでしょうか?

こういうアクシデントがいやなので
私は一切、プレートの重さを変えません。
それでも十分トレーニングには
なりますからね

曲に合わせて重りを考えるのは
とっても難しいのでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする