2015年11月07日

筋肉日記(筋トレ日記)20151106 ちょっとでも筋トレ〜

スタジオで体があったまったし、
20分ほど時間があったので少しでも
筋トレをすることにしました。

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
14kg×10レップス×2セット
16kg×10レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×8レップス×5セット

もう、お客さんもほとんどいないので
声を出してトレーニングできました。
いつもは我慢してますけどね。


少しだけど筋トレできました〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする