2015年10月31日

筋肉日記(筋トレ日記)20151030 ちょっと筋トレ(^^)

バーベル担ぐスタジオを出た後
マシンジムに行くと💨💨💨
ダンベルコーナーがすいている。
これはチャンスでございます。
がっつりはできないけど
少しだけでも〜

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×2セット

ここまでやっていると
ベンチも埋まってきたので
そろそろ、おいとましますか〜

1日1回はダンベルに触りたい
美樹ちゃんなのでございますぅ〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする