2015年09月07日

筋肉日記(筋トレ日記)20150906 約束、守りました〜

インストラクターさんに「来てください」
言われましたので約束を守りました。
いつも行っている支店は今日はお休みしてふらふら

ステップ台のスタジオ60分です。
スタジオの前に並んだとき
お友達がびっくりしていました。
私が何年かぶりに出ることにしましたと言うと
去年、出たことありますよって。
私よりよく覚えてもらっているようで。
そうとうしんどかったのでしょう。
記憶から抹殺されております。

インストラクターさんと
大学生のお友達とも約束しましたから〜
大学生さんもとっても喜んでくれました。
来てくれてありがとうございますって。
お話していると、そろそろ学校が始まるので
ジムはしばらくお休みして
また、次の休みに入ったらきますって。
会えてよかったねって〜わーい(嬉しい顔)
いっぱいお話をしました。

そして、ステップ台のスタジオがはじまりました。
最後までついていけるかどうか
すっごい心配でしたふらふら
しんどくなりすぎて、スタジオを出ることになっても
迷惑がかかるし。
後半、ステップ台も使わないことにしました。
床でするとしんどくないし。
ステップ台を使うだけで
心拍数が大変なことに・・・がく〜(落胆した顔)

おかげで、しんどくならずに
最後までついていくことができました。
ステップ台の上でクルクル回るときも
回らない方法で。
一つずつ、インストラクターさんが
説明してくれるので、無理せず
軽い動作の方を選ぶことができました。

脂肪燃焼には調度よかったです。
絞らなければいけませんから〜

楽しい時間をすごしました〜るんるん
さあ、次はバーベル担ぐスタジオですよ〜
その前に筋トレ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする