2015年07月31日

筋肉日記(筋トレ日記)20150729 ついに、フリーウエイト40kg〜(^_^)

フリーウエイトをしようとしていたら
ウエストを引き締めるスタジオの
インストラクターさんが話かけてくれました。

自己流なのでなかなか重さに挑戦できないんですよ〜
バーを戻すときが怖くて・・・がく〜(落胆した顔)
と相談しました。
ちょっとだけ、ちょっとだけでいいので
フォームを見てもらっていいですかと言ってみました。
いいですよって。
快く引き受けてくれました。
そして、まず最初のベンチに寝る位置が
もうおかしかったのです。
もっと上に行ってくださいって。
やってみると、持ち上げるのもバーを元に戻すのも
簡単にできました〜
うっそ〜わーい(嬉しい顔)
こんな簡単に。
そして、32.5kgから一気に40kgを上げることができました。
スミスマシンでは50kgあげるのですが・・・

やりました〜手(チョキ)
ついに40kg〜グッド(上向き矢印)
ガッツポーズをしたのでございます。
ありがとうございますぅ〜ハートたち(複数ハート)
めちゃめちゃ嬉しかったのでございます。
お忙しいところ指導していただき
誠にありがとうございました。


モチベーションかなりアップ〜
グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

児嶋鉄工所ホームページも見てね マッチョ田口目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:32| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする