2015年07月27日

筋肉日記(筋トレ日記)20150726 方向音痴だから・・・

カフェを出て、ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
地下を通れば暑くなくてすむのですが、
方向音痴の私は地上からしか行けません。
炎天下の中、信号待ちをしたりして。
調度お昼なのでどんだけ暑いか。
ビルの中に入ってほっと一息。

さて、今日もバーベル担ぎますぅ〜るんるん
こんにちわ〜わーい(嬉しい顔)
スタッフさんが声をかけてくれました。
しばらくお話して〜

<1件目のジムのスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

相変わらず、きついランジとスクワット。
足がガクガクになります。
だから、1件目ではバーベルを担がずにやります。
自重でもきついのですからがく〜(落胆した顔)
スタジオで汗いっぱいかいたあとは
フリーウエイト〜
あいてた〜るんるん

<今日の筋トレ>
フリーウエイト
20kg×20回×1セット
30kg×10回×3セット

2件目に向かうから今日はここまで〜
炎天下の中、次のジムへ〜電車

児嶋鉄工所ホームページも見てね マッチョ田口目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする