お先に失礼させていただきます。
ほんとに申し訳ございません
ジムに向かいました
台風
の影響か、結構風がきつかったりして。帰りの電車
大丈夫かな・・・とか心配しましたが。この支店はあまり来れていないし、
スタッフさんも結構入れ替わっているので
知っているスタッフさんが少なくなってきました。
フロントの人は誰ひとり知りませんでした
スタジオに入る前に・・・
＜今日の筋トレ＞
フライ
33kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8回×3セット
少し、筋肉を熱くしてからスタジオに入りました。
インストラクターさんはスタジオの前に
マンツーマン指導をしていました。
相変わらず、忙しいですね〜
＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ 60分
やっと慣れてきた曲ですので
気持ちよくできました
今日もがっつりストレス発散できました〜
児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
