2015年07月25日

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 バーベル担ぐスタジオ60分

申し訳ございませんふらふら
お先に失礼させていただきます。
ほんとに申し訳ございませんふらふら

ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
台風台風の影響か、結構風がきつかったりして。
帰りの電車電車大丈夫かな・・・とか心配しましたが。

この支店はあまり来れていないし、
スタッフさんも結構入れ替わっているので
知っているスタッフさんが少なくなってきました。
フロントの人は誰ひとり知りませんでしたがく〜(落胆した顔)

スタジオに入る前に・・・

<今日の筋トレ>

フライ
33kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8回×3セット

少し、筋肉を熱くしてからスタジオに入りました。
インストラクターさんはスタジオの前に
マンツーマン指導をしていました。
相変わらず、忙しいですね〜るんるん

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

やっと慣れてきた曲ですので
気持ちよくできました手(チョキ)

今日もがっつりストレス発散できました〜わーい(嬉しい顔)


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目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする