2015年07月11日

筋肉日記(筋トレ日記)20150710 スタジオ出たあと筋トレ〜

スタジオに出た後、体があったまったので筋トレ〜るんるんるんるん

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
16kg×8×4セット
ダンベルプルオーバー
18kg×10×3セット

この曜日はとってもお客さんが多いので
今日はここまで〜
久しぶりに週末、筋トレ行きますかなexclamation×2
最近、週末はサボっていましたので〜


長友さんトレーニングも再開しなくちゃ〜
わーい(嬉しい顔)


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目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする