でジムに向かいました
スタジオに入る前に筋トレしようとマシンジムにいると
お友達が「行きますよ」って呼びに来るし。
お久しぶりなのに、いつもの感じで〜
しゃ〜
スタジオ入る前に
ダンベルベンチプレス16kg×10×2セット
筋肉少しあったまりました。
そしてスタジオ〜
＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ 30分
テンションあがりまくりました〜
今日も楽しかったですとインストラクターさんに
言いました。
久しぶりに行けたのでインストラクターさんも
喜んでくれました。
行けてよかった〜
完全復活〜
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