2015年06月29日

筋肉日記(筋トレ日記)20150628 2件目のジム〜

今日もジムかけもち〜手(チョキ)

<2件目のジムのスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブやプレートを使う筋トレのスタジオ 30分

いつものように1件目でバーベル担ぐスタジオ45分に出た後
フリーウエイト20kg×20回×3セットをして
2件目に向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

インストラクターさんに下半身の強化や
バランスボールの質問をして大笑いわーい(嬉しい顔)したあと
バーベル担ぐスタジオに入りました。
60分だからまさかの新曲かと思われましたが
いつもの曲で安心しました。
本心で言えば新曲のときはインストラクターさんの
指導を必死で聞かないといけないから
とっても神経使いますふらふら
一通り覚えるまでが大変なのです。
一人だけ間違うととっても目立ちますから。
今日もめちゃめちゃ楽しかった〜るんるんるんるん

これで週明けも仕事頑張れますぅ〜わーい(嬉しい顔)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする