2015年06月29日

筋肉日記(筋トレ日記)20150628 生まれたての小鹿のようになるまで・・・

ほんと、おもしろいトレーナーさんがいます。
体を見ると目、いかにも鍛えているという人ですが。
実際、トレーニングちゃんとしていますexclamation×2
でも〜
いつも大笑いさせてくれます。

今回も質問してみました。
「他店のインストラクターさんが月3回のトレーニングで
下半身を大きくしたい、と言ってるんですけど」


「バーベルのスクワットのあと
レッグエクステンションとレッグカールを交互にして
足が生まれたての小鹿のようになるまで」


と、動作付で説明してくれました。
まさかの足がガクガクする様子を小鹿の・・・


おもしろすぎて大笑いしてしまいました〜



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目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする