

「先日、バランスボール買いました」って。
いいね、いいね〜

バランスボールは習慣づけたらほんとに
体にいいのでございます。
思った以上に体幹トレーニングできます。
以前、バランスボールを使うスタジオに1度でましたけど、
きつすぎて二度と出ないと決意をしたぐらいです。
音楽に合わせて足をあげたりするだけなのに
なんときついことでしょう

忘れることができないくらいのきつさ。
バランスボールをなめておりました

頑張って続けてみてね〜

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http://kojima-ironworks.co.jp/
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