「先日、バランスボール買いました」って。
いいね、いいね〜
バランスボールは習慣づけたらほんとに
体にいいのでございます。
思った以上に体幹トレーニングできます。
以前、バランスボールを使うスタジオに１度でましたけど、
きつすぎて二度と出ないと決意をしたぐらいです。
音楽に合わせて足をあげたりするだけなのに
なんときついことでしょう
忘れることができないくらいのきつさ。
バランスボールをなめておりました
頑張って続けてみてね〜
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http://kojima-ironworks.co.jp/
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