３年前くらいに筋トレを本気でやろうと決めたとき
調度ジムで「無料トレーニング体験」があったので
無料体験の旅に出ることしました。
10支店ぐらい回ったでしょうか。
その期間中、行ける限りいろんな支店に行って
トレーナーさんにカウンセリングしてもらって
マシンの使用方法を教えてもらいました。
この無料体験では各支店のトップクラスの
トレーナーさんが指導してくれます。
しっかり、その方の顔とお名前を一致させて〜
そして、次回行ったときにフォームの練習を
どんな感じでしているとか報告をします。
そして、マシンジムにそのトレーナーさんがいたら
フォームをチェックしていただく。
この繰り返しで今までフォームをしっかり
練習してきました
その最初のころに出会ったトレーナーさんだったのですが
目からうろこのような指導で。
忘れもしない、ラットプルのフォームを
教えてもらっているときに
「肩甲骨を意識してください」って。
なんですって？
肩甲骨のことなんて考えたこともなかったし。
今までのトレーニング方法が完全に
間違っていたことを思い知らされるのでした
このトレーナーさんだけでなく
このあとの各支店のトレーナーさんの
言葉一つ一つ確実に覚えなくてはと
目が覚める思いでございました。
それから、そのトレーナーさんの
バーベル担ぐスタジオに毎週出るようになりました。
イチロー選手ににてるな〜って思いながら。
トレーニングもしている体をしていました。
しばらくしてこのトレーナーさんが転勤になり
スタジオも持たなくなったと聞き
とても残念に思っておりました。
すると〜
インストラクターさんの代行で急きょ
スタジオに出ることに。
行かなければ〜
やっぱりイチロー選手に似てる〜
もうなかなかこういう機会はないと思いますが
行ってよかったと思います。
私、あれからとっても頑張っておりますから〜
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http://kojima-ironworks.co.jp/
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