2015年06月26日

筋肉日記(筋トレ日記)20150626 今,絞ってます(^_^)

寝坊眠い(睡眠)して昼食を調達できなかった私がく〜(落胆した顔)
今日は絞るexclamation×2
プロテインだけにしますexclamation×2

有酸素運動も意識して出るようにして食事も気をつけて。
少しずつですが絞れてきている気がします。
ボディービルダーさんみたいに
鶏肉だけにするとか、
そんなには頑張りません。
ストレスがたまらない程度に
美味しくて体にいいものを選びます。
無理は禁物です。
炭水化物だけは気をつけますけどねわーい(嬉しい顔)

ステップ台の上でくるっくる回りたいし、
超ハードなエアロビにも出たいし。
今の体重ではからだが重過ぎて
軽やかに動けませんから〜


絞って筋肉を浮き出させる〜
わーい(嬉しい顔)
決意を新たにするのでございました。

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする