2015年06月06日

筋肉日記(筋トレ日記)20150605 パンプアップ〜

スタジオに出る前に

ラットプルダウン
アンダー
35kg×6回×3セット
ノーマル
40kg×6回×2セット
45kg×3回×1セット

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

ラットプルダウンをしたあとすぐにスタジオに
入りました。
アームカールのときにパンプアップが起きました。
60分なので、バーベルを持ち上げたり
デッドローで引いたり。
いろんなことしたあとのアームカールなので
結構、効いてきました。
がっちがちですexclamation×2


パンプアップおきて気持ちよかった〜
わーい(嬉しい顔)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする