ダンベルベンチプレス
16kg×5回×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×10回×3セット
スタジオとスタジオの合間に少し筋トレ
この支店は12kgのダンベルが故障しているということで
１個しかありません。
ダンベル１個でのトレーニングはしていないので
２個ないと無理なのです
インクラインダンベルベンチプレスを
12kgでやっているので、この支店では出来ません。
かなり長い間戻って来ないので
いつ、修理してもらえるのかな〜と・・・
ここはベンチが３つもあって
ベンチの間隔も広いので
トレーニングしやすいのですが。
残念です
早く戻ってきたらいいな〜
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http://kojima-ironworks.co.jp/
