2015年05月29日

筋肉日記(筋トレ日記)20150528 今日のジム〜

激務で体が悲鳴をあげておりましたが
帰る直前にパワー全快になり
やっぱりジムに行くことにしましたexclamation×2
この曜日は急がないとスタジオに間に合いませんので
早歩きできる曲を選んで聞きながら向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
ぎりぎり間に合いました〜ふらふら
でも、もうお客さんがステップ台をスタンバイしていたので
隙間を見つけるのが大変でした。
あぶなかった〜がく〜(落胆した顔)
もう少し遅かったら断念するところでした。


<今日のスタジオ>

バーベル担ぐスタジオ 60分

昔の懐かしい曲がかかったりして楽しかったです。
スタジオを出るとすぐにダンベルコーナーがあります。
ベンチがあいてる〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
16kg×7回×3セット

今日は筋肉休息日なのにやってしまった・・・

だって、我慢できないんだも〜ん
わーい(嬉しい顔)


児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね
目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする