でボディビルダーの大会に出る芸人さんを見ました
すごい、ストイックに追い込んでいました。
その中で、一回太ってから筋肉をつけて
そこから絞るという話がありました。
私も昔、体重を53kgぐらいまで落としたことがあり
体脂肪が18％とそれまでにない数値が出ました。
でも、私の理想とする筋肉ではありませんでした。
「痩せすぎて気持ち悪い」と、
ひどい言葉を浴びせられたことがありました
これではいけないと奮起し、
食べて食べて体重を増やしてから
がっつりの筋トレをはじめました。
自己流だったので自信がありませんでしたが
この番組を見て、正解だったと安心しました
ここから絞らないといけません
筋肉をつけながらの脂肪を落とす。
これが難しいのですから〜
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